En svacka?
Känner mig i en svacka rent träningsmässigt men inom allt.
Kosten o allt jag sa idag att nu ger jag upp det.
Jag vet att svackor kommer och troligtvis beror min svacka på
• sömnproblem
i perioder sover jag skit kasst och nu drömmer jag mardrömmar om jätte konstiga saker, vaknar 2-3 gånger per natt.
avbryter sömen då igenom att gå upp på toa eller bara vaknar vrider lite på mig somnar om.
avbryter sömen då igenom att gå upp på toa eller bara vaknar vrider lite på mig somnar om.
Detta har gjort att jag varit extremt stress känslig och trött om dagarna gråt färdigt trött.
• Träningen känns enformig vilket gör att jag tröttnat.
Självförtroendet jag haft har sjunkit jag har dissat fria vikter en hel del nu o kört maskiner och de ger mig inte lika bra träning som fria vikter.
Saknar PT passen för då fick jag så mycket mer.
Men det kostar också massor därför vill jag ju försöka på egenhand.
Men till hösten kanske de är dags igen vi får se.
Men till hösten kanske de är dags igen vi får se.
Jag måste försöka träna själv och jobba med olika träningsscheman och nu har jag hamnat i en svacka så torsdag & söndag ska jag gå på pass med Maria.
Vi ska boka pass för vi måste få inspiration få ut lite mer maxad träning ordentlig träning.
Därför kommer vi köra pass jag vägrar gå ensam gymmet kan jag gå ensam till men inte pass så tur maria vill hänga på. 👍😎
Därför kommer vi köra pass jag vägrar gå ensam gymmet kan jag gå ensam till men inte pass så tur maria vill hänga på. 👍😎
Så mer om de efter torsdag o söndag.
Sen är de ju bara kämpa, kämpa, träna o åter träna som gäller.
Sen är de ju bara kämpa, kämpa, träna o åter träna som gäller.
Försöka hitta motivationen hitta glädjen m.m. igen.
Man kör ju igenom hela kroppen med så många olika stationer och de tar.
Är man minsta lilla trött eller sovit lite dåligt är de ju svårt alltså.
Försöker kolla en del på YouTube så fått lite inspiration därifrån till träning. 🥰
De jag kan tycka är jobbigt med o träna när de är en del folk är att folk tänker vad pysslar hon med, vad gör hon? M.m.
En dag kom de framme en farbror o fråga mig o maria vad vi gjorde jag blev så paff att jag inte kunde svara.
Okänd person visst han kanske var intresserad för o lära sig, men jag blev så ställd att jag inte kom på vad vi tränade vilken muskelgrupp. 😆
annars är inte jag blyg så inte nej nej, men man är inne i sin egna träning.
Jaja nu dags för sängen en härlig ledig helg har passerat.
Och nu är jag ledig måndag sen jobb igen.
Och nu är jag ledig måndag sen jobb igen.