Träningsschema
I Måndags var det dags igen för träning för min PT efter litet uppehåll.
I samband med flytten eller efter flytten så behövde jag en paus och har nu haft 2 veckors paus ifrån gymmet, men har hållit igång med promenader.
I Måndags körde jag för min PT vi körd styrketräning 🏋🏻♀️
Fick ett till träningsprogram som jag kan variera med de andra.
Tyckte de kändes bra att vara igång igen och idag åkte jag o träna efter jobbet hade inte fullt samma energi i kroppen idag kände mig lite osäker om jag gjorde rätt men de tror jag. 😆
Nu är det bara att köra igen och hålla igång kroppen. 🙂
Det är fruktansvärt tungt de är inte en dans på rosor o massor lycka hela tiden ibland tänker jag att äsch jag skiter i detta lättare o köra på som tidigare slippa massor timmar på gymmet m.m.
Men sen kommer verkligheten i kapp jag vill ju bli gammal, jag vill ju orka mycket mera osv.
Men sen kommer verkligheten i kapp jag vill ju bli gammal, jag vill ju orka mycket mera osv.
Vore en dröm om jag kunde jogga försiktigt i spåret med hundarna nu kanske de aldrig kommer funka pga min skadade fot, men ändå kombinera träning/motion med hundarna så härligt.
blev tidigt i säng idag varit uppe sen kl 05:00 jobbat 07:00-12.30 och sen direkt till gymmet och sen promenad med hundarna.
Dock är promenaden när man kommer hem så skön avkopplande. 🙂
På Fredag är planen o köra igen och sen uppehåll över helgen lördag, söndag. 🥰
Jobbar långhelg också så behöver få lite vila för o ta mig igenom jobbhelgen.