Tränings Söndag.

Äntligen, Äntligen fick jag med mig Oscar till gymmet. 🥰
Jag kände mig inte taggad idag värk i kroppen, nerstämd, trött & frusen.
Men iväg kom vi och idag fick jag ju som sagt med Oscar o han skulle hjälpa mig lite. 🙂
 
Körde överkropp idag för jag kände att jag inte hade energin o köra värsta konditionspasset med styrka. 
Men de gick så förbaskat jäkla bra. 🥰
Jag är så himla nöjd och taggad på fler pass nu o hoppas oscar följer med fler gånger. 
 
Är öm i armarna efter dagens pass, men de kändes skönt att de gick så himla bra.
Avslutade med gåbandet och sen promenad direkt när vi kom hem.
Nu ska jag höja nivån öka med vikterna och kämpa ännu mera med konditionen och bli bästa vän med crosstrainer.
Att ställa sig på den efter träningen man har verkligen ingen ork kvar, men det är bara kämpa. 🙂
 
 
#1 - - Marianne:

Kul med sällskap ibland, och det är ju alltid bra med någon som kan peppa om det behövs.
Nu har jag tagit hit min träningsbänk så ska torka av den och trycka in den i sovrummet, sen så.....

Svar: Framför allt så behövde jag veta att jag gör rätt jag jobbar ju med mest med lösa vikter 🙂Och Oscar är ju kunnig inom de där han har ju tränat mycket förr och när jag tränar för PT så ser hon ju hur jag gör osv o lär mig lyfta rätt.

Och nu bekräftade Oscar att jag gör rätt o han var rejält imponerad över mig han trodde inte jag kommit så långt i min träning 🥰😍

Jag har inte världens bästa självförtroendet o blir lätt osäker när jag tränar ensam utan PT närvarande men nu måste jag våga själv.
Och nu fick jag bekräftat att du gör rätt. 😁
Erika Pettersson

#2 - - Marianne:

Härligt :)
ja det är viktigt att man gör rätt, och det är ju svårare med lösa vikter. Jag gillar också lösa vikter bättre än maskinerna.

Svar: Precis det är jätte viktigt o därför är jag lite osäker o jobba på ensam, men nu kände jag att jodå du kan!Oscar blev imponerad över hur snabbt jag lärt mig och hur snabbt jag gått ner i vikt.

Men jag vill lära mig och då går de ju framåt. 🙂🥰
Erika Pettersson

↑