Träning + matlagning
Gud vad det skrivs om träning här 😆🏋🏻♀️
Men mycket mer spännande händer inte i mitt liv.
Idag så är jag ledig och kände bara nej jag har ingen lust o motivation o träna, men så känner jag varje gång.
Morgon promenad komma igång lite in ta lite frukost blev en macka & kaffe för o få något i magen sedan fixa jag i ordning mig och lämnade hundarna hos pappa o drog iväg.
Men mycket mer spännande händer inte i mitt liv.
Idag så är jag ledig och kände bara nej jag har ingen lust o motivation o träna, men så känner jag varje gång.
Morgon promenad komma igång lite in ta lite frukost blev en macka & kaffe för o få något i magen sedan fixa jag i ordning mig och lämnade hundarna hos pappa o drog iväg.
Det var folk tomt på gymmet älskart 🥰
Helt ensam där nere och det blev ett helkroppspass.
De som inte funka 100% idag var jägarvilan jag palla 1 min en gång av 3.
Jaja de går inte pressa sig om de inte funkar jag försökte verkligen, men de kommer bli bättre 2 av 3 blev de 40 sekunder.
Ensam som sagt så skönt!
Inte lite svettigt efteråt skakade efteråt så tog mig ut till bilen satt mig där och bara var en 10 min innan jag ens palla o köra hemåt.
väl hemma orka jag inte kliva ur bilen direkt utan fick vänta 10 min till kroppen o benen var helt slut.
Nu vila imorgon sen fredag kör vi igen för PT. 😁
Inte lite svettigt efteråt skakade efteråt så tog mig ut till bilen satt mig där och bara var en 10 min innan jag ens palla o köra hemåt.
väl hemma orka jag inte kliva ur bilen direkt utan fick vänta 10 min till kroppen o benen var helt slut.
Nu vila imorgon sen fredag kör vi igen för PT. 😁
Väl hemma fick grabbarna gå en kissrunda så jag kunde laga mat o duscha i lugn o ro plus vila efteråt en stund.
Det värker i benen & armar 😆
Idag testa jag något nytt
• Rödbetsbiffar tillsammans med getaost kräm och sallad med sojabönor.
Sojabönorna tyckte jag var sådär tvvärr dom var lite hårda o de ska vara skalade enligt paketet och de kändes som de var hårt skal?
De gilla inte jag riktigt gött tuggmotstånd men jag är känslig i halsen så de sätter sig gärna skal i halsen på mig.
De gilla inte jag riktigt gött tuggmotstånd men jag är känslig i halsen så de sätter sig gärna skal i halsen på mig.
Jag har alltid haft lite svårt o svälja speciel tabletter o detta var lite åt de håller de sätter dig psykiskt, men ja de går väl käka upp, men tror inte jag kommer köpa flrr av dom.
Något annat tips på bönor o ha i sallad?
kan man låta dom koka längre jag hälla i dom i en kastrull med vatten kokade upp lät dom ligga där i lite efteråt innan jag hällde av dom.
kanske borde koka dom längre ? aja 😆
har ett paket till o mixa med.
Köpte du frusna sojabönor, De tycker jag är bra, minns inte om de skulle kokas. Annars kan du väl ha vilka bönor som helst i salladen.