God morgon, God morgon!

God morgon, God morgon..
Så glad morgon är det inte jag fryser 🥶 det är kallt och jag är trött som bara den.
Kört jour i natt och vi kan väl börja med vaken natt för de skulle nog passa mig finemang. 😆
Skämt & sido de önskar jag inte, men de är så jobbigt när man inte kan sova bra.
 
I onsdags så körde jag kortpass igen.
Det känns som man går till jobbet o hem lika fort igen jätte skönt.
Igår börja jag 16.00 i stället för 15.15 hur kan 45 min göra så stor skillnad? Gött iallafall! 😀
 
Efter jobbet i onsdags var det fullt upp. 
Kroppen & hjärnan var inte på humör. 

Hem byta om, hämta hundar & Oscar.
Hämta syrran vid bilverkstaden.
Lämna hundarna hos Pappa.
Mot gymmet efter en tids paus jag har helt enkelt inte pallat med, men har förstått hur illa jag gör min kropp om jag inte tränar.
 
Värken kommer tillbaka som ett brev på posten.
Jag får sömnproblem igen de ska gudarna veta. 😪
 
Började sakta på gymmet tog inte ut mig utan uppvärmning, lätta vikter gick ner mycket i vikt på maskinerna för o låta musklerna komma igång sakta. 
Råd ifrån min alldeles egna personliga tränare Oscar (min Oscar alltså)
 
Nervarvning på gåbandet. 
Avslut.
Påt igen snart sakta börja komma tillbaka sen måste jag hålla i de helt enkelt.
Kanske sänka ribban till 2 dagar i veckan på gymmet utöver promenaderna med hundarna. 

Phoenix ska ner i vikt jajemen lillkillen som inte är så liten är överviktig.
Hur kunde de hända? Jo vi hittade rätt foder själva. 
Utan hjälp!
 
Så ökar promenaderna sakta lika så där får inte gå ut för hårt varken med motion eller nertrappning av maten. 
Nu äter han 3 gånger per dag i ställer för 2.
Zeke öger alltid 3 per dag. 
Phoenix har de inte fungerat för förens nu när han mår bra i magen. 
De är för att dom ska känna sig mätta längre / mer.
 
Phoenix äter bäst på kvällar helst 21.00-22.00 vilket gör att han inte förbränner så bra.
Men nu verkar de funka så peppar, peppar. 😀👍
 
Nehe jobba klart, sen mot stan en sväng idag för lite fix. 😴😓
Sedan ledighelg woho. 
↑