Crosshit träning

Äntligen tillbaka på gymmet 😀👍
Det känns bra men syrran försökte ta livet av mig idag. 🤪
Bra för mig som ska börja träna igen o sakta komma tillbaka, haha.. 
 
Hon har testat på crosshit i grupp. 
(Olika stationer med olika redskap) man kör 45 sekunder vilar 15 sekunder mellan varje. 

Jag trodde jag skulle dö de var bannemig de jobbigaste jag gjort. 
Var så trött efteråt att jag inte visste om jag skulle orka köra hemåt. 
Men hem och åt lunch var helt slut i kroppen.
Samtidigt som de gjorde mig helt slut gjorde de mig även pigg. 
Man blir pigg i skallen o trött i kroppen.
 
Problemet hos mig är att jag har extremt dåligt flås.
Oscar tycker jag ska utredas för ansträningsastma.. 
Yeah, vi har pratat om de tidigare men jag tror de har med vikten o göra.
Samtidigt kanske de kan vara astma? Jag vet inte.
 
Vid ansträning får jag svårt o få luft de känns som jag får trycka ner luften i lungorna o blir liksom aldrig nöjd. 😓
Tar flera minuter innan jag kan fortsätta träna därför kommer jag inte gå på pass utan kan absolut köra detta själv eller vi jag, Emma, Maria o Oscar. 
 
Tills dess att jag är i bättre skick/kondition. 
Jag kommer fortsätta för en dag blir de ju bättre. 
Det var dock roligare detta för de hände lite o blev inte så enformig träning som med maskinerna. 🙂👍
 
Så de var bra men fruktansvärt jobbigt.
Men med mer träning lär de ju bli bättre. 
 Glömde fota lite men förklarar
 
• Repen stå o slå med dom upp o ner eller som vågor.
dom väger lite
 
• Boll kasta upp mot väggen.
 
• En boll skulle man böja på knänen res dig upp med raka armar uppåt och släpp bollen ner och hämta den.
är kass på o förklara men ja. 

• Armhävningar i mot den svarta där borta.
 
• Sittande rodd
 
• Cykel
 
• Hantlar samma där ner upp träna benen. 
Orka hålla hantalarna uppe också. 
 
• Knäböj 
kommer knappt ihåg allt men jobbigt två varv runt 😴

Men fortsätta kämpa jag har haft en paus.
Dels för att jag inte mått bra haft en rejäl svacka och inte varit pigg rent psykiskt så valt bort gymmet.
Jag känner idag att välja bort gymmet var bland de dummaste jag gjort.
Jag mår bättre av att faktiskt gå dit o träna så ju är jag motiverad.
Sedan om det tar 1 år eller 2 år o gå ner i vikt eller längre tid så får de väl göra de.
 
Jag lägger mig inte på operationsbordet jag är för rädd för de helt enkelt.
Jag vet att jag kan om jag bara vill. 🥰

Ser redan i fram i mot träningen på tisdag. 
↑