Erika's blogg

Första träningen för PT idag då. 
Ligger i sängen nu o försöker få ihop detta inlägg, men jag är så förbaskat trött i kroppen att vi får se om jag orkar. 😀😂

 

Dels tränade jag igår eftermiddag. 
Helt slut efter en jobb helg, dåligt med sömn och hann inte vila något hemma.

men jaja iväg igår sedna idag vakna jag också efter dålig natt eller med mycket drömmar som väckt mig. 

Blev lite stressigt iväg dessutom, lämna hundarna och sen iväg. 
Men dit kom jag klapp på axeln. 🙂

 

De var ju pang på direkt nämligen. 
Upp på crosstrainern för uppvärmning sen var de grej efter grej tror ni jag kommer ihåg allt? nehe du..

 

Men det blev en tuff timme fy i helskotta måste jag säga. 😪

Min kropp är så mörbultad av träning kommer inte palla ett skit i morgon. 
Om allt vi gjorde idag kommer med på träningen återstår att se jag vet inte, men ja de var en sak jag inte var bekväm med.

Jag måste ju jobba upp självförtroendet inom träning och de kommer bli bättre. 🙂🥰

 

Om allt de vi gjorde idag ska vara med så ja vi får se eller om hon plockar ut delar av de som hon såg funkade bra och som jag kan köra själv. 

Jag fick en bra känsla trots att jag var så slut efteråt. 
Nu tillbaka på onsdag igen jag både ser fram i mot de o inte för visst har de tufft fy fasen, men samtidigt så de har ju hjälp jag ville ha.

Och övningarna hon gjorde med mig idag de var så långt ifrån så jag tränat tidigare de har väl 2 maskiner.

 

Resten typ jobbar du med kroppen.

Och mitt flås, få igång pulsen.

Att sitta i maskinerna har ju inte gett något för flåset o konditionen så den träning jag gjord innan stämde inte överens med den hon gjorde.

Detta har helt annat o mycket teknik grejer att hitta rätt teknik. 
Är ändå taggad och känner att de ska bli kul även om de var sjukt jobbigt idag. 
Pigg i skallen men helt slut i kroppen. 🙂

 

Men förstår nu varför jag inte tappat i vikt för de är ju sån här träning jag tydligen behöver inte sitta vid en maskin o köra. 

Sen lärde hon mig stretcha rätt så viktigt. 🙂

Lite kände jag igen ifrån yogapasset jag gick på. 

Godnatt på er 🥰

OBS: Ska försöka lägga alla tränings inlägg under kategorin träning så om ni enbart vill läsa om de finns dom där.