Effektiv lördag.
Jobbat igår tills idag sedan iväg raka spåret mot gymmet när jag slutade.
Blev ett lite lättare pass idag efteråt kände jag att jag borde kört hårdare, men ikväll är kroppen helt slut. 😴
Blev ett lite lättare pass idag efteråt kände jag att jag borde kört hårdare, men ikväll är kroppen helt slut. 😴
Men jag körde nästan hela mitt program.
Idag var jag ju ensam och fick pusha mig själv och idag körde jag ju jägarvila de ingår i mitt program.
Blev nöjd idag körde 3 gånger och klarade 1 min och tredje gången körde jag 1 minut och 5 sekunder.
Testa för ni lär känna hur fort det bränner i benen. 😆
Jag kommer utöka nu är de 1 min några gånger till kanske går fort sedan är målet 1 minut o 30 sekunder och sen öka med en halv minut osv.
För sekunderna är tuffa, men jag vill utmana mig själv lite.
• Efter gymmet blev det att köra iväg möbler till nya lägenheten.
jag o oscsr fick iväg två hyllor o ett smalt vitrinskåp och lite små saker.
Handlade
Handlade
hämtade hem hundarna o tog promenad.
slutade 11.30 o var hemma 16.00 så var hungrig o trött.
Men vi är nöjda att vi fått iväg lite. 😀
Men vi är nöjda att vi fått iväg lite. 😀
Nu ikväll har vi ätit lite extra god mat vilket jag fick äta en gång i veckan.
Och nu är jag slut i kroppen, hundarna har jag promenerat med ikväll en kortare promenad enskilt med dom tog först phoenix ca 15-17 minuter promenad.
Sen lämnade honom inne hos oscar som fixa mat sen ta med Zeke för en kortare promenad.
Egentid för hundarna o för mig med dom. 🥰
Kan jobba med gott samvete imorgon. ♥️
medvetskapen att dessa två har de bra hemma med husse.
medvetskapen att dessa två har de bra hemma med husse.
Den där övningen är ingen lek, det ser så enkelt ut, men ojojoj.
Det brukar vara svårare att ta i när man inte har någon som pushar.