Erika's blogg

Här på min blogg kommer jag vilja skriva vad jag vill.

Jag vet att många triggas av ordet vikt, viktminskning m.m. 
Men jag har få antalet läsare o jag skriver inte så ofta här.

 

Jag vill kunna skriva här o i framtiden blicka tillbaka o hoppas jag är i ännu bättre form om ett år. 

Jag gjorde ett collage med bilder på mig själv i träningskläder o sport-bh för att få se skillnaden om det var någon skillnad. 
Och visst är de skillnad ? 
1 februari - 26 mars 

har jag minskat 6.9 kg och ökat 200 gram i muskelmassa.

 

Men jag känner ju på mina vanliga BHar att de börjar försvinna där o dom börjar bli större & större o jag upplever att all lös hud blir fastare tycker brösten blivit fastare och även minskat. 
Men jag kämpar och jag kämpar o kommer aldrig ge upp. 🥰

Har haft en paus nu en vecka eller nja nästan en vecka jag tränar hårt sen tar jag 5-6 dagar paus ifrån gymmet o håller igång med aktiv vila.

Bra? Ja de är min återhämtningsperoid jag håller igång igenom långa promenader försöker hålla pulsen uppe lite under promenaderna.

Sen kör jag igen.

 

Kroppen orkar inte om man bara kör & kör inte min kropp iallafall. 
Jag försöker planera träning o har märkt att jag behöver lite små pauser i mellan varven då är det bara ta dom när de behövs.

Men ändå hålla igång o röra på sig är viktigt vilket jag gör eftersom jag har turen o ha två hundar som behöver komma ut. 🙂

 

Här kommer bilderna med datum.