Sista passet!
Sista passet gjort för min PT.
Har träffat henne i 2.5 månad och de har varit så mycket blandade känslor och något facit i hand har jag inte ännu.
Även om jag kommit väldigt långt.
Men visst har de gett resultat.
Här tänker jag skriva allt för man går frivilligt in o läser och tycker man det är jobbigt med vikt, siffror m.m. tycker jag man ska undvika o läsa.
Blev kortare träningspass idag vilket passade mig utmärkt.
Kroppen är helt slut vakna på jobbet i morse med sån frukansvärd huvudvärk slutade dessutom 10.00 sen hem byte om gick promenad med hundarna o åkte vid 10.40 så blev snabbt snabbt allt, men 11.00 hade jag tid eftersom vi ändrade tiden idag på morgonen ifrån 12.00 till 11.00.
Men huvudsaken är att jag är nöjd.
Men huvudsaken är att jag är nöjd.
Detta har gett mig så otroligt mycket insikt i träning och kost och jag har aldrig tidigare i hela mitt liv tränat på detta sätt eller varit intresserad heller.
Men nu har ju intresset kommit och resultaten också även om det varit så jäkla tufftt.
Jag har haft bakslag inte med viktuppgång, men rent psykiskt att orka med och hinna med.
har haft uppehåll i 2 veckor rakt av träna lite sen uppehåll igen en vecka under dessa 2,5 månad.
Så jag har ju inte följt planen för de tog så jäkla hårt på mig både fysiskt o psykiskt och först nu börjar de landa.
Nu börjar även Oscar landa i kosten och lär sig mer o mer om de också.
Jag har senaste dagarna fått honom o äta mycket mer sallad o grönsaker, han har ändrat sitt tänk om vegitariska alternativ både dryck o mat.
Men nu har ju intresset kommit och resultaten också även om det varit så jäkla tufftt.
Jag har haft bakslag inte med viktuppgång, men rent psykiskt att orka med och hinna med.
har haft uppehåll i 2 veckor rakt av träna lite sen uppehåll igen en vecka under dessa 2,5 månad.
Så jag har ju inte följt planen för de tog så jäkla hårt på mig både fysiskt o psykiskt och först nu börjar de landa.
Nu börjar även Oscar landa i kosten och lär sig mer o mer om de också.
Jag har senaste dagarna fått honom o äta mycket mer sallad o grönsaker, han har ändrat sitt tänk om vegitariska alternativ både dryck o mat.
Om de var igår eller idag han sa: Det är ju fan att vegitariska alternativ ska vara godare. :D
Så glad de gör mig och de gör honom gott också.
Vi lär oss tillsammans och detta är tufft för hono också, men han är världens bästa stöttepelare.
Så många gånger jag velat ge upp som jag bara nu åker jag o köper godis och han stoppar mig och han peppar men framför allt tröstar när de varit som jobbigast o jag brutit ihop i tårar.
Så glad de gör mig och de gör honom gott också.
Vi lär oss tillsammans och detta är tufft för hono också, men han är världens bästa stöttepelare.
Så många gånger jag velat ge upp som jag bara nu åker jag o köper godis och han stoppar mig och han peppar men framför allt tröstar när de varit som jobbigast o jag brutit ihop i tårar.
Resan dit jag ska är lång!
Sen efter jag kommit dit så ska jag behålla vikten också så de kommer bli en ny prövning.
Sen efter jag kommit dit så ska jag behålla vikten också så de kommer bli en ny prövning.
Jag vägde in mig hos PTn 27 januriar 2021
1 februari 2021 startade vi vårt första träningspass
15 april har 10 gånger passerat
1 februari 2021 startade vi vårt första träningspass
15 april har 10 gånger passerat
Har fått kostrådgivning, träningscheman, strech övningar.
Förutsättningarna FINNS NU och nu hänger de på mig o fortsätta ensam.
Har en vägning om 2.5 vecka igen för o hålla i detta.
Och då har jag möjligheten o prata lite om de känns tufft eller har frågor.
sen är de vägning igen efter kanske den omgången 3-4 veckor så helt över är de ju inte men träningspassen är över en period.
Kommer boka något pass enstaka såna då ett i maj är planen och ett i juni bara för o inte tappa detta nu.
Men på 2.5 månad trots perioder med ingen träning, bakslag i kosten, fusk med godis o läsk.
Så har jag idag vägt mig och tappat 7.8 kg
Förutsättningarna FINNS NU och nu hänger de på mig o fortsätta ensam.
Har en vägning om 2.5 vecka igen för o hålla i detta.
Och då har jag möjligheten o prata lite om de känns tufft eller har frågor.
sen är de vägning igen efter kanske den omgången 3-4 veckor så helt över är de ju inte men träningspassen är över en period.
Kommer boka något pass enstaka såna då ett i maj är planen och ett i juni bara för o inte tappa detta nu.
Men på 2.5 månad trots perioder med ingen träning, bakslag i kosten, fusk med godis o läsk.
Så har jag idag vägt mig och tappat 7.8 kg
Vilket jag är så in i helskotta stolt över.
Flera kommer säkert tänka inte mera ?
Nae de gick fort första 15 dagarna tappa jag 3.1 kg sen har de gått en omgång till med 3 kg och sen nu har de gått lite trögt sista vägningarna runt 700 gram, men de är neråt.
Fett procenten har sjunkit rejält enligt analysen.
Flera kommer säkert tänka inte mera ?
Nae de gick fort första 15 dagarna tappa jag 3.1 kg sen har de gått en omgång till med 3 kg och sen nu har de gått lite trögt sista vägningarna runt 700 gram, men de är neråt.
Fett procenten har sjunkit rejält enligt analysen.
Jag är riktigt jäkla nöjd :)
Nu bjuder jag på en bild några fått se i privat meddelanden glömde ta en bild idag tyvärr.
Får ta i helgen. ♥
Får ta i helgen. ♥
Mycket kvar.
Men man ser skillnad och bilderna kanske inte är 100% rätt samma vinkel osv.
Men de känns på byxor osv att det gått neråt absolut.
Men man ser skillnad och bilderna kanske inte är 100% rätt samma vinkel osv.
Men de känns på byxor osv att det gått neråt absolut.
Nu är de bara o kämpa vidare. :)