Obemannat grym

Idag blev det en tur till gymmet så jäkla omotiverad, men de gick ju bra. 

Hade Oscar med mig så han peppade o peppade.
Tyvärr har dom inte allt på de obemannade gymmet 🤷🏻‍♀️
Normalt åker vi till Aktiv och inte Metro gym men vi har tillgång till båda aktiv är ju de bemannade stora gymmet med två våningar, flera rum. 

Men vi skulle ändå åt de hållet efteråt sen kände jag att de vore skönt med mindre folk.
De fanns de mesta så de var väl insida lår som jag inte hitta någon maskin för o kanske något mer jag inte kommer ihåg nu. 

Men dom har äldre maskiner iallafall.
Om någon har tips på magövningar typ youtube klipp så tipsa jag behöver träna bort min mage.
Jag hittar inget som riktigt passar mig idag läs rätt idag jag har svårt att ligga på golvet/en matta o göra övningar en maskin är lättare pga min vikt. 

Sit ups är svårt jag har lite för mycket i vägen. 
vi har en magmaskin på aktiv men tycker den är svår.
Jaja jag har en annan jag ska prova på Fredag. 🙂
 
I övrigt har vi handlat fler rullgardiner på Jysk dom har världens rea.
Så vi behövde en till vardagsrummet och pappa behövde en till sitt sovrum. 

Sen stor handla på Willys idag gick vi in o handla de var inte mycket folk efter lunch perfekt.
Fixat matlådor, gått långpromenad med hundarna.
efter de så somna jag på soffan så får se hur tidigt man kommer i sängen ikväll. 😆
 
Nu ska jag läsa min nya bok o varva lite innan en kvällspromenad med grabbarna. ♥️
#1 - - Marianne:

Det finns massor av magövningar på nätet, googla! Några kan du få av mej, när du ser på TV kan du lyfta benen från golvet upp och ner, du kan sträcka ut benen och rita nollor med fötterna, du kan böja knäna och svänga de fram och tillbaka.....ja det finnsvariationer om du har fantasi.
Om du ligger på en dyna kan du lyfta benen rakt upp och svänga de från sida till sida.



Svar: Jag har ju en pilatesboll o yogamatta 🥰Ska upp på vinden efter jobbet sen och leta rätt på de så jag kan börja träna lite hemma.

Är sugen på träning idag, men jobbar 9.00-16.00 och vill helst inte träna efter 15.30 på gymmet för då är de rätt mycket folk.
Undviker dom tider då de är mycket folk pga corona och att man får vänta på att få sin plats där man ska köra.

Då hinner kroppen varva ner 😪
Erika Pettersson

#2 - - Marianne:

Pilatesboll använder jag också, har googlat fram en massa övningar för näsgtan hela kroppen

Svar: Har kollat igenom en massa youtube klipp 😄Men nu körde jag gymmet igår sen blir de gymmet lite senare ikväll.

Så kommer jag iväg är jag nöjd 😄
För när man är där så kör man järnet sen vila.
Erika Pettersson