Erika's blogg

Gårdagen gick ju bra trots att det var ganska rörigt.
Vi vart ganska många som fira valborg ihop, men det gick ju bra.
Jag är förvånad över hur lugn jag höll mig kanske är jag på väg o bli mer lugn & harmonisk men som jag skrev i helgen efter mötet i Fredags så kändes det som något hände jag fick sån energi & glädje kanske behövde jag någon utomstående o ventilera tankarna med.

Nu pratade vi då mest om jobbet, men det är ju just jobbet som varit en tung del i mitt liv och är fortfarande, men det kommer att bli bättre med tiden.

Men nu ska jag ändå gnälla av mig så sluta läsa här om du inte vill läsa massor gnäll.
Igår var jag på ytligare ett läkarbesök och det är inte roligt o ha sån värk i kroppen som jag har.

• Jag har en skadad fot sen ca 6 år tillbaka (i augusti) ett tag trodde jag de skulle vända jag såg verkligen ett hopp om att den kommer läka med tiden så det tog 8 månader mellan läkarbesöken efter besöket i februari blev det jätte dåligt igen.
Trots kortisonspruta så blev det aldrig bättre och idag är det inte alls bra.
Klart detta är så himla jobbigt för jag har svinont i mina fötter i övrigt jag har så ont i hälarna så det är sjukt.
Ja de är fötterna de.

• Utöver en skada i foten har jag problem med sköldköteln och äter medicin mot detta.
Ni som själva lider av detta kanske vet hur jobbigt det är och framför allt hur svårt det är att gå ner i vikt.

Igår frågade jag min läkare om det finns andra mediciner i stället för levaxin för de har jag läst om.
Jag har läst att det finns annat o få mot sköldköteln, men han sa att nej det finns inte mycket annat dock går jag på en rätt så låg dos jag äter 75 microgram sen 6 veckor tillbaka och normalt brukar man ligga på 100.
Dock finns det biverkningar av denna medicin så man vill ju inte höja den allt för mycket eller för fort.

Suck, men på Fredag ska jag ta nya prover och då får vi se vad som sägs efter de om vi höjer dosen lite till.
Med högre dos får jag lättare att gå ner i vikt och jag måste gå ner i vikt.
Igår diskuterade vi vikten en hel del och jag fick förfrågan om en gastrick baypas operation, men svaret blev nej!
jag vill inte och kommer inte göra en om det inte verkligen handlar om liv eller död.

Många har gjort den i min omgivning min syster bland annat och hon gick ner jättemycket, men nej det är inte aktuellt för mig eftersom jag känner att jag inte gjort allt som står i min makt för o själv gå ner i vikt.
Jag har så mycket mer jag kan förändra i mitt liv som kan förbättra för mig som kan hjälpa mig att gå ner i vikt och jag har verkligen inte kämpat alls.

Efter igår så blev jag ganska nerstämd och deprimerad för att jag dels vet att jag måste av hälsosjäl ner i vikt och för att jag vet hur jäkla stora problem det är o gå ner i vikt med just hypotrios som det heter som jag har.
Sen att folk i min omgivning påpekar att jag måste gå ner i vikt m.m. gör inte saken bättre.
Testa o leva med hypotrios så ska ni se hur det är.

Men ja nu har läkaren bestämt att jag ska gå till en dietist när ja kanske efter sommaren, men innan dess har jag möjlighet o läsa på nätet och försöka lära mig så mycket som möjligt om kost och sedan är det inte o börja på ett gym som är de jag behöver för de skulle öka min stress mer än göra nytta.

Promenader & cykelturer gå till jobbet fram & tillbaka osv beroende på vart jag jobbar då, men försöka få in vardagsmotionen i livet så jag ska försöka gå eller cykla till jobbet när möjligheten finns.

Mycket motion med Zeke mer än vi gör idag.
Gå dit jag ska i stället för o ta bilen osv. 
Allt går, men just nu känns det bara päst & pina, men jag ska kämpa.
Det bästa med o ha hund är ju just att man måste gå ut o gå, men jag behöver gå mer än de jag går med honom.
Så därför måste jag försöka lägga in mer vardagsmotion.

Jag måste fokusera mer mig på mig själv nu och som Oscar sa vi bor högt upp mycket trappor perfekt!
Gå upp och ner i trapporan ett par gånger när man kommer hem ifrån jobbet gå upp lämna grejerna, zeke och gå ner igen och gå upp igen frukansvärt jobbigt, men vilken träning.
de ligger nära hemmet och de tar max några minuter men då behöver jag inte åka iväg någon stannas, ingen hundvakt osv.

Gå upp med varorna gå ner igen hämta Zeke i bilen gå upp igen osv.
Trappor ska tydligen vara bra träning ? påstårs de jag har ju så himla dålig koll alltså.

Har satt upp ett mål att ifrån 1 maj nu till 1 maj nästa år måste saker o ting ha hänt de behöver inte röra sig om 20 kilo, men min livsstil måste ändra sig.

Läste på igår kväll om kost osv då stod det att trappa ner med de goda, men sluta inte helt för då blir det ett enormt bakslag man ska trappa ner sakta för att inte tappa motivationen utan trappa ner på godis och god mat i små mängder hela tiden så kommer man till slut ha dragit ner massor men på ett lugnare sätt o kroppen lär inte märka de lika tydligt.

När jag försökt sluta med godis osv innan har de varit inget alls och då blir de inte bra.
Nu måste jag ändra livsstil och kämpa på. 
Jag vet att jag kan, men jag behöver peppning och de är ju de Oscar kan ge mig så himla bra.

Just nu känner jag bara blä för livet, men jag har ju saker o se fram i mot.
Vi ska ju skaffa oss en liten valp till o då lär det bli många vändor i trapporna perfekt för mig.
Och de innebär två små o motionera.

Men just nu är jag så less och trött på det mesta jag börja lessna lite på jobbet jag älskar mitt jobb, men det börjar kännas segt med resurspass och man aldrig vet något ifrån dag till dag.
Men kämpa och åter kämpa.

Vikten ska ner och jag hoppas jag får öka min medicin lite efter provtagningen för då får jag ökad ämnesomsättning och lättare att gå ner i vikt. 

Sorry för tråkigt inlägg tror inte många orkade läsa, men jag behöver få ur mig..